Descripción
Postworkout debe ser consumido en la fase post-ejercicio. Durante este periodo existe lo que se conoce como una “ventana de la oportunidad” que se extiende desde que se finaliza el ejercicio físico hasta los 30 a 45 minutos posteriores. Durante este periodo de tiempo se deben aportan los nutrientes adecuados, los cuales serán destinados a la reparación de los daños inducidos por el ejercicio, se incrementara la síntesis de proteínas y con ella el anabolismo, y se comenzará la reposición de los depósitos de glucógeno.
