OMEGA 3

Virtudes del OMEGA 3 La mas conocida es la protección contra enfermedades cardíacas, apoplejías y coágulos en los pulmones; tambien es bueno como anticancerigeno, en la prevencion de la diabetes, proteccion contra artritis y en los tratamientos contra el Asma, quededad de la piel. Se sabe hoy en dia que el Omega 3 contribuye a la salud de la piel, cabello, mejor aspecto de manos, mejor rendimiento muscular ya que interviene en la producción de hormonas. El Omega 3 es bueno para el desarrollo del cerebro en niños. Para ver algun beneficio debemos contemplar una dieta de un donde un 20 % de las grasas consumidas sean provenientes del OMEGA 3