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Magnesio 400mg

A la hora de consumir proteínas y entrenar, te dijeron que minerales debías consumir?. El zma contiene un mineral indispensable, para evitar calambres y demás, El Magnesio. Pero sabías que el magnesio ayuda a evitar cálculos renales y arenilla lo...

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Día de Pecho

Día de Pecho

  1-Pres Plano con barra: 4 x 15-12-10-8  x 1min pausa (fase excéntrica 4 seg y fase concentrica 1 lenta y 1 rapida) 2- Pres plano con mancuernas: 3 x 15 – 12 – 10 al fallo x 1 min pausa 3-Pres inclinado con manc: 4 x 10 x 1 min...

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